#허리통증 #무릎통증 #어깨통증 #지압법 #통증완화운동 #건강정보 #시니어건강 #집에서하는운동 #발바닥지압 #오금지압 #대퇴사두근마사지 (1) 썸네일형 리스트형 매일 3분, ‘이 세 곳’만 풀어보세요/ 무릎·허리·어깨 통증이 놀랍게 사라집니다! 📌 통증, 이젠 당연하게 여기지 마세요.약도, 수술도 필요 없는 3분의 기적, 지금 시작하세요.👣 아침마다 쑤시는 허리·무릎·어깨… 이젠 당연한 게 아닙니다 언제부턴가 아침에 눈을 떠도 개운함보다 먼저 찾아오는 뻣뻣함.허리를 펴는 순간 ‘툭’ 하고 부러질 듯한 느낌,무릎 안쪽의 찌릿한 고통,어깨는 마치 돌덩이를 이고 있는 듯 무겁기만 합니다.‘나이 들어서 그런가보다’‘이 나이면 다 이렇게 아프지’하지만, 정말 그럴까요?🧠 통증은 ‘고립된 증상’이 아닙니다통증은 단지 아픈 부위만의 문제가 아닙니다.몸은 서로 긴밀하게 연결되어 있기 때문에,허벅지가 굳으면 골반이 틀어지고척추가 휘어지며 허리 통증으로 이어집니다.결국, 무릎과 어깨까지 영향을 미치게 됩니다.✅ 통증은 ‘연결된 결과’입니다.그 시작점을 제대.. 이전 1 다음
