건강 (2) 썸네일형 리스트형 2025년 정부 지원금·복지정책 한눈에 보기 새해가 되면 정부에서 시니어를 위한 새로운 지원정책들이 발표됩니다. 하지만 많은 시니어 분들이 이러한 정책들을 놓치거나 제때 신청하지 못합니다. 알지 못해서 받지 못하는 지원금이 있다는 것은 안타까운 일입니다. 2025년 정부 정책 중 시니어 세대에게 실질적으로 도움이 될 지원금과 복지정책을 알기 쉽게 정리했습니다. 자신에게 해당하는 지원을 확인하고, 놓치지 않고 신청하세요. 이러한 지원들이 모여 시니어의 건강하고 안정적인 생활을 만듭니다. 1. 기초연금 인상과 신청 방법2025년 기초연금이 인상되었습니다. 기초연금은 65세 이상 저소득 시니어를 위한 가장 기본적인 지원입니다. 매년 인상되고 있으니 이전에 신청했더라도 다시 확인해보는 것이 좋습니다. 기초연금은 소득과 재산 조건이 있으므로, 자신이 해당하.. 건강과 웰빙을 위한 일상 습관 5가지 건강과 웰빙을 위한 일상습관 5가지 빠르게 변화하는 현대 사회에서는 우리의 건강과 웰빙을 우선시하는 것이 종종 일상적인 책임에 밀려 뒤로 밀립니다. 그러나 우리의 신체와 정신 건강을 방치하면 장기적인 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 우리의 일상 루틴에 작지만 의미 있는 변화를 도입함으로써 신체적으로나 정신적으로 더 나은 기분을 느낄 수 있습니다. 오늘은 건강과 웰비에 관심있는 분들을 위해 신체적, 정신적으로 건강유지에 도움이 되는 다섯 가지 매일 실천할 수 있는 습관을 살펴보겠습니다. 1. 꾸준한 운동 습관 건강한 생활을 위해서 꾸준한 운동은 필수입니다. 하루에 적어도 30분 이상의 운동을 하는 것을 목표로 해보세요. 운동은 체중 조절뿐만 아니라 심혈관 건강, 근육 강화, 스트레스 감소에도 도움을 줍니.. 이전 1 다음
